北欧两项的赛制与规则

1、基本赛制

个人赛与团体赛均先进行跳台滑雪比赛，之后再进行越野滑雪比赛。

（1）个人赛

运动员首先根据抽签或积分排名顺序进行跳台滑雪比赛。跳台滑雪的分数决定运动员越野滑雪比赛出发顺序和间隔时间，每落后1分，推迟4秒钟出发。

10公里越野滑雪一般在2.5公里赛道内滑行4圈，运动员按到达终点的先后排列名次。

（2）团体赛

4名选手首先完成跳台滑雪后，再进行越野滑雪。跳台滑雪的分数决定运动员在越野滑雪比赛中的出发顺序和间隔时间，每落后1分，推迟1.33秒出发。

团体赛要求各队佩戴号码布。号码布颜色根据成绩有所区别，成绩排名第一戴红色号码布，排名第二戴绿色号码布，排名第三戴黄色号码布，排名第四戴蓝色号码布。

2、主要规则

      （1）在北欧两项比赛中，跳台滑雪和越野滑雪比赛的规则和评分标准，均与单项比赛相同。

      （2）在北欧两项团体比赛中，各队运动员必须在接力区内进行接力。接力时，前一名运动员必须以手接触到下一名运动员的身体才算完成交接。如果未在接力区内接触到接力运动员的身体，将被视作未完成接力，要重新回到接力区完成交接。出现犯规的运动员必须回到出发区按出发要求正确出发，如果未能做到，取消资格。出发时，禁止任何方式推动出发的选手。

“计算”出来的金牌

  早在1924年法国夏蒙尼第1届冬奥会上，北欧两项男子个人项目就已经列入比赛项目，但当时并没有单独进行比赛，只是把越野滑雪和跳台滑雪的比赛成绩相加，计算出北欧两项成绩，并排出名次。第2届冬奥会开始，北欧两项才有了自己的比赛。